31% dos trabalhadores brasileiros não fazem nada para cuidar da saúde mental, aponta a segunda edição da pesquisa “Check-up de Bem-estar”
CEO e Cofundador da Vidalink
São Paulo, janeiro de 2025 – Janeiro Branco é o lembrete das empresas sobre a necessidade de refletir e agir em prol da saúde mental, tanto no âmbito pessoal quanto corporativo. Mas, mais do que um aviso, a campanha deste ano, com o lema “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”, desafia as lideranças a irem além do posicionamento pontual e promover o bem-estar de forma consistente. A Vidalink, maior empresa de planos de bem-estar corporativo do Brasil, reforça a importância de ampliar a visão sobre a saúde mental no trabalho e proporcionar soluções inovadoras e personalizadas para transformar o ambiente em um espaço mais acolhedor e produtivo.
O desafio da saúde mental no Brasil
A saúde mental é uma questão urgente no país. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o Brasil lidera o ranking global de transtornos de ansiedade e é o segundo com maior número de casos de depressão na América Latina. Para agravar a situação, 31% dos trabalhadores brasileiros não tomam nenhuma atitude para cuidar da saúde mental, conforme aponta a segunda edição da pesquisa Check-up de Bem-Estar da Vidalink, realizada com 10.300 colaboradores de 220 empresas. Esse índice aumentou em comparação ao ano anterior, que registrou 29%.
“Esses dados mostram que precisamos de ações mais eficazes e consistentes. A saúde mental não pode ser vista como um tema secundário. Colaboradores saudáveis são mais engajados, produtivos e felizes. O Janeiro Branco 2025 é apenas o pontapé para as empresas fazerem a diferença durante o ano inteiro”, afirma Luis González, CEO e cofundador da Vidalink.
Para a psicóloga Gisele Caleffi, o dado da Vidalink pode ser um sinal de adoecimento futuro ou até mesmo de um sofrimento já presente, mas frequentemente suprimido pelos desafios cotidianos: ‘Conciliar a pressão do trabalho, agenda cheia, recursos financeiros limitados, receios relacionados ao processo de autoconhecimento e cuidado, além de uma cultura que valoriza a hiper produtividade e a falta de apoio do entorno, são desafios reais. No entanto, ‘não fazer nada’ pode se tornar um forte indicador de adoecimento no futuro, ou até mesmo refletir um sofrimento já existente, que muitos ainda têm dificuldades de reconhecer e tratar”, alerta.
Por que as empresas precisam agir?
Estudos da OMS indicam que cada dólar investido em intervenções para saúde mental no local de trabalho gera um retorno de 4 dólares em produtividade. Isso demonstra que cuidar do bem-estar emocional é mais do que um gesto de empatia – é uma estratégia inteligente de crescimento organizacional.
“Não basta oferecer apenas benefícios tangíveis. O sucesso de uma organização também depende de como ela valoriza a saúde mental de seus colaboradores. Um ambiente corporativo que promove bem-estar emocional se torna um terreno fértil para criatividade, colaboração e inovação”, reforça González.
10 ações inovadoras para o Janeiro Branco 2025
Inspirada pelo lema deste ano, a Vidalink apresenta 10 iniciativas práticas e criativas que a área de Recursos Humanos pode fazer para promover o bem-estar emocional nas empresas:
- Distribua plantas
Distribua pequenos vasos com suculentas ou cactos, por exemplo. Além de melhorarem o ambiente, cuidar de um vegetal pode ter um efeito terapêutico. Inclua um cartão com a mensagem: “Assim como esta planta, cuide de você com carinho”;
- Experiência sensorial de bem-estar
Crie um espaço sensorial dentro da empresa, com luzes suaves, música relaxante e difusores de aromas como lavanda ou camomila. Esse ambiente pode ser utilizado por colaboradores que precisam de uma pausa durante o dia para reequilibrar suas emoções;
- Palestras com abordagem interativa
Em vez de apenas palestras tradicionais, promova painéis de discussão com participação ativa dos colaboradores. Utilize ferramentas de votação anônima durante as sessões para que todos possam expressar suas preocupações e opiniões;
- Cupons de bem-estar
Distribua vouchers para experiências relaxantes, como uma sessão de massagem, ingressos para cinema ou descontos em spas locais.
- Workshop de criatividade como alívio emocional
Ofereça oficinas de pintura, escrita criativa ou dança, permitindo que os colaboradores expressem suas emoções de maneira artística. Essas atividades ajudam a liberar o estresse e promovem o autoconhecimento.
- Integração entre saúde física e mental
Organize sessões de exercício físico que também promovam a saúde mental, como yoga. Explique como essas práticas ajudam a reduzir a ansiedade e melhorar o humor.
- Oficina de escrita terapêutica
Incentive os colaboradores a participarem de sessões onde podem escrever sobre seus sentimentos e reflexões. Escrever é uma forma poderosa de aliviar o estresse e organizar pensamentos.
- Gamificação do bem-estar
Crie um desafio interno com recompensas para práticas de bem-estar, como manter uma rotina de exercícios, adotar hábitos alimentares saudáveis ou participar de atividades de mindfulness. Ofereça recompensas simbólicas, como um dia de folga ou vouchers para atividades de bem-estar.
- Oficina de autocuidado financeiro
Ofereça workshops que abordam a relação entre saúde mental e finanças pessoais. O estresse financeiro é uma das maiores causas de ansiedade, e ajudar os colaboradores a organizarem suas finanças pode melhorar significativamente seu bem-estar.
- Passeio em parque
Organize caminhadas ao ar livre em parques ou áreas verdes próximas ao escritório. Se o ambiente for remoto, incentive os colaboradores a tirarem um tempo para caminhadas individuais, seguidas de um encontro virtual para compartilhar experiências.
Para garantir que as campanhas de saúde mental sejam eficazes para todos os colaboradores, o RH deve começar conhecendo bem o público-alvo. “Um erro frequente é tentar padronizar e uniformizar as campanhas, em vez de diversificar as estratégias”, reforça Gisele. A psicóloga ressalta a necessidade de adaptar a comunicação às diferentes realidades, capacitar líderes e supervisores e assegurar coerência entre o discurso e a prática em torno do bem-estar. “A psicoeducação, realizada por especialistas em saúde mental, é fundamental para desenvolver repertório e conduta adequada no ambiente corporativo e pessoal, tanto para nos cuidarmos quanto para apoiarmos os mais próximos”, complementa.
“O Janeiro Branco é mais do que uma campanha; é um convite à transformação. Ao investir em saúde mental, criamos uma rede de apoio que impacta não só os colaboradores, mas toda a cadeia de valor da empresa. Que 2025 seja o ano em que o bem-estar se torne prioridade permanente”, conclui González.
Sobre a Vidalink
A Vidalink é uma empresa de bem-estar corporativo, que acredita que todas as pessoas têm um desejo natural de levar a vida de maneira saudável e equilibrada. Pioneira na combinação de humanização e tecnologia para oferecer uma nova geração de benefícios integrados para o colaborador em todos os sentidos: mental, físico, e também evolução pessoal e profissional, tudo em um mesmo aplicativo.
São mais de 250 clientes e acima de 4 milhões de usuários. Grandes marcas como Apple, iFood, Johnson & Johnson, Nestlé, PepsiCo, Tim, Vivo e Warner Bros já incorporam os benefícios da Vidalink no ambiente de trabalho.
Mais informações em: vidalink.com.br
