Ser Feliz é o sonho e o desejo de todos nós, certo? Até que ponto conquistamos tal Felicidade? O que faz você feliz? O que significa Ser Feliz para você? Você é capaz de revelar alguns gastos que fizeram você se sentir muito feliz? Que tal refletirmos juntos sobre o tema? Vamos?!
Para alguns ser feliz é comprar aquele carro novo, aquela casa na praia, aquela cobertura, fazer aquela plástica, aquela viagem… E, quando conseguem, não se sentem felizes por mais do que alguns dias e já querem outro bem ou outro serviço. Por que isso acontece?
Pesquisas mostram que nosso cérebro se engana quando sonha que uma casa na praia, um carro novo ou uma grande paixão nos deixariam mais satisfeitos. Mesmo sem nada disso, dizem os cientistas, podemos ser felizes.
Existe em nós e na sociedade uma pressão e uma obrigação de que devemos ser felizes a todo custo. E com isso, deixamos de Viver, muitas vezes. Quando não perdemos a saúde e até a vida em prol da tal felicidade que nos é imposta. Essa busca incessante nem sempre é acompanhada pelo Bem Viver, pelo Bem Estar e pela Qualidade de Vida.
Se você pudesse escolher algo neste exato momento o que escolheria para você, para sua vida? Isso faria você mais feliz agora? E a longo prazo? O que é mais importante para você: dinheiro, experiências ou relacionamentos? O que fazemos para a construção da felicidade duradoura?
Pais, quando perguntados o que querem para seus filhos, respondem: “Que eles sejam felizes”. E o que significa Ser Feliz para os filhos? Os pais geralmente afirmam que eles, os pais, é quem sabem o que é ser feliz e impõem aos filhos suas vontades e suas crenças, muitas vezes impedindo que eles, os filhos, tenham a própria experiência de vida.
Felicidade pode ser definida como a maior realização de uma Pessoa. Ela também é relativa? Será a felicidade a busca de objetivos? Será viver as emoções positivas do momento? Será se apaixonar? Será ter muitos amigos? Celebramos a Felicidade, quando a alcançamos?
O que é mais importante? Ser feliz ou viver bem? Vemos que muitas vezes a felicidade é tida por quantidade e não por qualidade. Aqueles que defendem a honestidade, a simplicidade, a afetividade em prol de bens materiais, acabam não tendo o mesmo valor daqueles que têm atitudes ambiciosas, egoístas e agressivas, mas com dinheiro e bens materiais, sem se importar com as fontes.
O mesmo acontece com as mulheres. Pesquisam revelam a busca delas por homens dedicados, amorosos, românticos, mas escolhem os cafajestes e sofrem por eles.
Qual a relação mais direta? Felicidade e prazer ou felicidade e riqueza? Ser feliz ou ter saúde? Ser feliz ou ter poder? Ser feliz ou ter bens materiais? Ser feliz ou conquistar um emprego que pague bem? Ser feliz ou se apaixonar? Ser feliz ou alcançar seu propósito de vida no amor, na família, no trabalho? Eis a questão.
Como devemos olhar a vida, a felicidade, a realização pessoal? Pesquisas revelam que a felicidade, assim como personalidade, é determinada no nascimento, pela genética. Devemos sempre, no entanto, buscar o que nos faz feliz. O autoconhecimento deve ser a principal ferramenta dessa busca.
Viver uma vida feliz ou momentos felizes? A almejada felicidade depende só de si mesmo ou do ambiente e outras pessoas? Tem relação direta com o aspecto financeiro, já que vivemos um uma sociedade capitalista onde “tempo é dinheiro”? Depende da idade? Dos relacionamentos? De experiências vividas? Do nosso interior, da nossa essência ou do mundo exterior?
Ser Feliz é um desafio? Está ligada a condições? É intrínseca e inerente ao Ser? Nascemos para sermos felizes ou para nos aprimorarmos enquanto Seres Divinos? Ela deve ser o objetivo final? Cientistas afirmam que o que é garantido não tem a mesma satisfação para o nosso cérebro quanto o que precisa ser conquistado. O ponto máximo de prazer em nossa mente ocorre ao planejarmos algo que tem 50% de chance de dar certo. Quando temos 100% de certeza, a liberação dos neurotransmissores da felicidade é menor.
Estar focado no presente e investir tempo nas relações interpessoais, com amigos e familiares, parecem ser uma forma eficiente de ser feliz. O importante é Viver a Vida, cada qual de seu jeito, com as suas escolhas, respeitando a individualidade de cada um. Rever conceitos, amadurecer, acompanhar as mudanças pessoais e sociais. Estar em conexão permanente com a Essência Divina.
Perseguir a felicidade como único objetivo pode ser frustrante e nos fazer infeliz. Sua felicidade depende de algo ou de alguém, ou apenas de você? Segundo os cientistas, a felicidade é mais associada com a frequência do que com a intensidade dos prazeres. É nas ações cotidianas que somos mais felizes. Será por isso que afirmamos que não há felicidade e sim momentos felizes?
Dicas para conquistar uma vida mais feliz:
- Conecte-se: estabeleça relações saudáveis com pessoas a sua volta;
- Seja ativo: caminhe, pratique um esporte, faça Yoga, dance;
- Celebre o momento: vivencie de forma consciente cada experiência;
- Aprendizado contínuo: estude sempre, aprenda, recicle conhecimentos;
- Doe-se: participe de obras sociais, ajude alguém, seja voluntário.
Pesquisa feita pela Fiesp em 2010 revela alguns números:
Fatores de Felicidade
- Ter dinheiro: 58,8%
- Estar empregado: 51,5%
- Ter filhos: 30,4%
- Ser religioso: 28,4%
- Ser casado: 22,6%
- Ter bens materiais: 20,6%
- Ter plano de saúde: 17,8%
- Ter curso superior: 16,7%
- Ser jovem: 11,1%
Em comparação com cinco anos atrás, a população se declara:
- Mais feliz: 45%
- Igualmente feliz: 42%
- Menos feliz: 13%
Fonte: Federação das Indústrias do estado de São Paulo (Fiesp)
Fórmula da Felicidade *:
F = G + C + A
Felicidade = Genética (50%) + Condições (idade, sexo, estado civil e moradia=10%) + Atividades (exercícios, estudos, viagens (40%)
*fórmula desenvolvida pelos psicólogos positivos Sonja Lyubomirsky, Ken Sheldon e David Schkade
E você? Quais seus fatores de felicidades? Você está mais feliz hoje do que a cinco anos atrás? Concorda que o importante é viver cada momento e ser feliz?
A grande e esperada fórmula para ser feliz se resume a algo bem simples: aproveitar um dia após o outro e tirar o melhor dos pequenos prazeres ao nosso alcance. Afinal, a ciência provou que todos nós estamos fadados ‘a felicidade.
Para finalizar, desejo que sejamos todos felizes.
Saudações!
Sobre o autor:
Fernando Hartmann é Administrador de Empresas, com especialização em Relações Humanas e com formação paralela em Artes e Terapias Orientais e Holísticas (Yoga, Meditação, Massagem e Reiki). Conta com 30 anos de atuação em Assessoria e Consultoria a Pessoas Físicas e Jurídicas, desde 1991 como consultor nacional independente. Conta com mais de duzentas (200) matérias e entrevistas nos principais veículos de comunicação. Entre os mais de mil (1000) seminários e palestras, cursos e workshops e eventos realizados, atingiu um público de aproximadamente quinze mil (15.000) pessoas participantes.
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