Atividades Terapêuticas Garantem o Equilíbrio Humano

Transmissão de conhecimentos, dança, yoga, meditação e exercícios respiratórios facilitam o alcance da totalidade de cada indivíduo, além de outros benefícios que proporcionam bem-estar e qualidade de vida.

Tanto no âmbito pessoal quanto no profissional, conquistar uma vida tranquila e equilibrada requer a capacidade de integração das três dimensões do ser humano: corpo, mente e espírito. A falta de tempo e a correria que tem se tornado o dia-a-dia de centenas de pessoas, faz com que a combinação desses elementos seja, a cada momento, mais difícil de ser alcançado. Porém, assim como explica a psicoterapeuta humanista integral, Berenice Kuenerz, é a integração corpo-mente-espírito que garante a possibilidade de alcançar a totalidade da pessoa, gerando dessa forma benefícios como bem-estar, força interior, clareza mental, estabilidade emocional e consequentemente uma maior competência para lidar com todas as situações da vida.

Pensando na importância da união desses três elementos, Berenice, que é também diretora do Instituto da Pessoa, desenvolveu trabalhos terapêuticos com vastos ensinamentos. O Programa de Desenvolvimento Integral, por exemplo, que é aberto ao público de forma gratuita, possui diversas técnicas mentais, corporais e instrumentos terapêuticos. Com essa variedade, a psicoterapeuta garante singularidade, qualidade e aprofundamento de seu trabalho.

Durante o programa são conciliados varias práticas capazes de desenvolver a totalidade da pessoa, como por exemplo, yoga, dança, meditação, técnicas de respiração consciente, além da transmissão de conhecimentos diversos. Separadamente, tais atividades são benéficas, porém quando combinadas são capazes de proporcionar um nível de conexão consigo mesmo que é profundamente reparador e curativo.

De acordo com a diretora do Instituto da Pessoa e mentora do Programa de Desenvolvimetno Integral, trabalhar a integração é fundamental, uma vez que o emocional-mental reflete no físico e vice-versa e o nível espiritual diz respeito aos níveis mais profundos da psique humana. Na oportunidade são transmitidos ensinamentos que auxiliam no autoconhecimento, exercícios mentais e físicos que atuam na integração corpo/mente e meditações que aprofundam níveis de consciência. “Participar de um Programa de Desenvolvimento Integral pode representar plantar uma semente de desenvolvimento em muitos aspectos. Essa semente poderá ser regada e expandida através de outras atividades terapêuticas”, garante Berenice.