Gympass muda de marca, passa a se chamar Wellhub e se torna uma plataforma ainda mais completa para o bem-estar dos colaboradores
Mais de 15.000 empresas e milhões de colaboradores usam o Wellhub para cuidar do bem-estar
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Estresse
Faz alguns anos que a maioria das pessoas se queixa de estresse. Você mesmo já deve ter feito isso inúmeras vezes. Mas o que é o estresse e porque ele acontece?
O Mindfulness e seus benefícios organizacionais
Há cerca de 30 anos o Mindfulness começou a “dar as caras” nos Estados Unidos. Inicialmente era um programa muito conhecido de redução do stress (MBSR) criado pelo psicólogo Jon Kabat-Zinn, responsável pelo UMass Memorial Medical Center.
EMOÇÕES NOCIVAS NO LOCAL DE TRABALHO
Eventos inesperados fazem com que as pessoas experimentem emoções carregadas de dor durante o seu período de trabalho; atribulações, estresse, sensação de fracasso, conflitos interiores, etc. Estas pessoas estão propensas a desenvolver infecções ou a agravar qualquer outro problema de…
Depressão. Hein? Como assim?
Este é o típico assunto que muitos ignoram e apenas dizem: Depressão? Isto eu não tenho, sou uma pessoa feliz, sou alguém do bem, não sou louco.
Dicas para Falar em Público
Muitas pessoas odeiam falar em público. Pergunte para alguém se isto é uma coisa que normalmente gostam de fazer. Elas vão dizer que “montam a apresentação e outra pessoa faz”. A pessoa pode ser tímida, nervosa, ansiosa, etc, mas hoje…
Estresse no Trabalho: Aprenda a Lidar com Essa Realidade
Eis a dinâmica do ambiente profissional: atender às demandas dos clientes, metas a cumprir, prazos apertados, reuniões, concorrência acirrada, pressão por melhores resultados, e por aí vai. Isso tudo tem aumentado o estresse na vida dos trabalhadores, pois o desgaste…
Cuidado com a Ansiedade
Hoje em dia, saber lidar com as preocupações de forma consciente se tornou uma das principais capacidades para se obter êxito. Como conseguir qualidade de vida diante da agitação que vivemos? Como lidar com a ansiedade que toma conta do…
Viva Adiantado!
Um dos mais simples e maiores segredos das pessoas de sucesso é que elas estão sempre adiantadas. Adiantadas em tudo! Elas vivem adiantadas no tempo, no conhecimento, na vontade, na organização. Elas não vivem atrasadas e por isso não são…
Estresse, Maus Hábitos e a Degradação das Relações de Trabalho
"A maior arma contra o estresse é a habilidade de escolher um pensamento ao invés de outro."
Quando a Promoção Não Acontece
Vejo pessoas profundamente entristecidas e mesmo abatidas pelo fato de não serem promovidas a cargos de gerência ou direção. Muitas se acham injustiçadas a ponto de perderem os motivos para continuar trabalhando; outras pensam em se demitir, em mudar de…
O Trânsito e as Novas Relações de Trabalho
Mobilidade. Este é um dos maiores desafios de um mundo com sete bilhões de pessoas. E não apenas para as grandes cidades. Não é o direito, mas a capacidade de ir e vir que está comprometida. Dia destes, devido a…